股票杠杆最多多少倍 入睡难、打鼾、“鬼压床”……“睡眠困难户”必看→
2025-03-27转自：上观新闻股票杠杆最多多少倍 中国睡眠研究会日前发布的调查结果显示：我国人群目前的夜间平均睡眠时长为6.85小时，相比去年有所增加，但入睡时间推迟了17分钟。同时，人们的午睡时间也有所延长，超过七成的人午睡超过30分钟。 睡眠中为何会出现带“勾”的鼾声、“鬼压床”现象，助眠类药物是否可靠，可穿戴设备监测出的睡眠状况是否可信……一起来看↓↓↓ 01 出现带“勾”的鼾声，需要就诊吗？ 专家指出，偶尔的睡眠不佳并不构成疾病，这在临床上被称为睡眠障碍。除了失眠之外，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是